tydzien temu dostałem z piachy w nos krew i nie leciala nos na oko nie wylada na zlamany a mimo to czuie dyskomfort lekkie odretwienie nosa i iezy zapchany nie moge oddychac i czuie lekki obrzek ale nie boli co to moze byc i czy samo minie
Cześć. Dopiero zaczalem chodzić na silownie ( 1 tydzien ) chce uzyskac dobre efekty, Mam 180cm i waże 90kg i mam pytanie czy nie moge jeść wogóle słodyczy ? czy moge jakieś? ( jesli moge napiszcie jakie ) Dziekuje:D
w zalozeniu cykl mial sie skladac 1-4 metax 25 ed 1-8 enan 250 e3d 1-14 bold 600 ew 9-14 prop 100 eod 10-16 wins 30 ed czy jest sens pociagnac enan do 9 tygodni i analogicznie propa i winiacza zaczac tydzien pozniej?
jak to brać i czy jest dobre na przyrost mięśni , po jakim czasie widać efekty bo ja biorę trzeci tydzień i nie bardzo widac efekty,proszę o konkretną odpowiedż oraz jaki trening na masę powinienem opracowa
Ćwiczę 4 dni w tygodniu każdą grupę mieśniową tzn klatka biceps barki i triceps po 2 razy na tydzień w poniedziałek i czwartek klatka i biceps,we wtorek i piątek barki i triceps,czy tak ćwicząc uzyskam efekty,mój cel to masa?
Mam do sprzedania NOZ a Nutrabolicsa ,950g ,otwarty tydzien temu ,bez dwoch porcji,zostalo 48 porcji.Cena 90zl .Zainteresowanych prosze o kontakt pod nr tel.609623669
Wlasnie kupilem CP+ X-pand+ Mega Mass xxl Weidera...POtrzebuje pomocy w rozpisaniu diety na cały tydzień. Czy ktoś mógł mi rozpisać??Bo mam problem w przybraniu masy bo trenuje piłke nożną i ciężko ona przybywa...Z góry dzięki
Witam jestem na cyklu Creatine X-plode 5 tydzień i widze super efekty i chce dale kontunuowac do 10 tygoni. Zauważyłem nowy produkt BETA-ALANINE Xplode- czy warto dołożyć to przed treningiem na cyklu Creatine X-plode?? dzięki i pozdrawiam
Witam. Szukam kogoś kto podałby mi dobry plan treningowy na tydzień kalistenika. staż 1.3roku Mam 178cm 64.4kg i dalej rośnie odżywiam się dobrze czyli weglowodany białko witaminy etc.
Witam. Tydzień temu skręciłam sobie nogę z naderwaniem stawu skokowego. Mam od tygodnia w szynie gipsowej, Boli rano, wieczorem, nieraz w ciągu dnia oraz w nocy. Mam pytanie ile mogę jeszcze mieć nogę w szynie?
Czesc, pisze z takim zapytaniem, kuzyn sie bedzie kuł humalogiem i takie pytania sie nasuwaja czy wystarczy kuc tylko po treningu w dni treningowe czyli 3 razy na tydzien, a moze to za malo, i czy 2 tygodnie on i 3 tygodnie of bedzie okej ?
Witam. Chciałem jutro zrobić badania przed cyklem (testosteron całkowity, morfologia, estradiol, prolaktyna, LH, FSH) ale tydzień temu byłem przeziębiony, a do dnia dzisiejszego mam katar i kaszle. Czy badania mogą wyjść przekłamane z powodu choroby? Pozdrawiam.
Cześć, jako że za oknami jest zimno a nie chce stracić formy a jestem też nieco podziębiony sądzicie że codziennym bieganiem w miejscu przez 1h plus pajacyki i ograniczeniem słodyczy do 0 (cukru też w miarę) jestem w stanie schudnąć jakieś 1kg na tydzień?
Witam może mi ktoś pomóc z wyborem spalacza ? Jadłem już TSE i Dymatize - Dyma Burn myślę nad Scorch, albo coś lepszego. Jak uważacie ? Dieta jest od 2 tygodni stosuję trochę poleciało i tak za tydzień, dwa spalacz chcę dodać.
Mam treningi 2 razy w tygodniu ale okndycja to podstawa u mnie jest iniezla mam dobre czasy i na 5 czy 3m ale i na 100, 200 czy 400. Moglby ktos podrzucic taki trening biegowy na caly tydzien zeby byla lepsza para potem na boisku. :)?
Witam Dzisiaj wbiłem ostatniego strz deci 250mg i jest to 8 tydzien cyklu do tego bije prolangatum i tu moje pytanie czy moge jeszcze tescia walic przez 4 tyg? Czy nie kombinowac i bic go jeszcze przez dwa i odblok?
Siemka MOj cykl Enan e5d , jutro 11 tydzień, ostatni strzał piątego.08 HCG Wbic jutro 1000ui e3d(wsadziłem juz do strzykawy właśnie i do lodowy) czy dopiero w dzien ostatniego zastrzyku? ? (mam 5000ui) A clomid mam zamiar wziasc 12 dni po ostatnim strzale.
Co myślicie o takim połączeniu na redukcję? T3 zamierzam brać dopiero od maksymalnej dawki t2 i pociągnąć jeszcze tydzień po skończeniu t2. Do tego wszystkiego jeszcze WPC dołożę, żeby dietę uzupełnić.
Witam. Za tydzień planuję zacząć cykl na CellMassie. Pytanko teraz jaką lepiej formę kreatyny dodać na dni DNT i DT rano? mono czy jabłko? Co lepiej zadziała z Cellmassem patrząc na skład cellmassa?
Skad mam wiedziec czy mocno mnie zablokowało? Cykl 200 metki. dawka zwiekszana co tydzien o 10 mg zaczełem od 30 doszedlem do 50 i w nastepnych tygodniach zszedlem znowu do 30 Pytanie czy mnie zablokowało i czy wystarczy dobry tribulus i daa na odblok ?
